壢新(桃新)醫院中醫科 王凱平醫師

  過去這一年多,路跑在台灣蔚為風潮。全民參與運動當然是好事,但另一方面許多醫療人員都都注意到跑步造成的運動傷害比例節節上升。更讓人哭笑不得的是訓練不到一、兩個月就要去跑半馬、全馬的人比想像中還多。

  跑步是很容易受傷的!而且與跑的距離有正相關即便參與路跑的民眾多是以休閒的心態出發,但考量到中長距離路程中的反覆衝擊,路跑活動造成傷害的機率遠比一般人認為得高。甚至可以說,因為抱持著較輕忽,覺得完脛前痛穴位成路跑所需的就是毅力」的心態,造成更多運動傷害。

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